高能量膳食餐單資訊

增強肌肉並變得更強壯
此飲食計劃非常適合那些生活方式非常活躍並希望全天保持精力充沛人仕而設。

也適合正在積極訓練及增加肌肉質量、耐力和表現人仕。
每天至少含有120克蛋白質,富含健康碳水化合物,熱量高。
分別有 2050 kcal 和 2500 kcal 兩個等級,以配合您的身高和體重。

方法和營養成分

此膳食計劃助你對每天鍛鍊增強肌肉同時並提高最佳狀態。

通過食物可以給予身體足夠的營養,改善表現,而無需服用補充品,同時保持享受美食的樂趣。

它富含蛋白質,可助您增強肌肉;而健康的碳水化合物則可為您提供適當的能量,以提高運動表現。
蛋白質是肌肉基礎組合主要來源,健康碳水化合物則提供將這些基礎組合一起所需的能量。

高能量膳食計畫包含適量高量營養素,讓您在運動時獲得適量的能量並更快恢復體力。
運動後吃一系列零食,為您的身體提供補充,改善您的肌肉質量、耐力、心肺功能和能量。

憑藉一系列超級食品,這份膳食計劃為您提供最優質的植物來達至最佳的表現。

好處

- 優質蛋白質來源,有助增加肌肉質量
- 也適合想增強耐力的人士
- 透過食物而非補充品獲得能量
- 零食可最大程度地增進訓練後的復原效果

OPTIONS

- 如果您想每天進行 2 或 3 餐,請從我們的選項中註明

為了確保您獲得更好的結果,我們的計劃均會包含早餐,由最佳營養開始新的一天。
(選擇兩餐計劃客人,將會減少卡路里攝取量)
- 我們的膳食計劃包括每餐 1、2 或 3 道菜,以及每天最多 2 份小食
- 它將有助於調整全天的卡路里水平。
- 根據您的性別、身高和體重,我們為您提供 2 個等級的卡路里,以更好地滿足您的需求。

不確定哪個卡路里水平最適合您?歡迎隨時與我們聯繫

您想要的持續時間:
- 進行 3 至 5 天試餐
- 2 周 (我們建議的最低周期)
- 3 周至 1 個月以取得更好的效果 (星期一至星期五送餐)

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Meal plans - Free.
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- 250 HKD Hong Kong, Kowloon
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